Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname	Übung: Gesunderhaltung durch Bewegung
Untertitel
Veranstaltungsnummer	250109
Semester	SoSe 2025
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden	12
erwartete Teilnehmendenanzahl	20
Heimat-Einrichtung	Universität des Dritten Lebensalters e.V.
Veranstaltungstyp	Übung in der Kategorie Lehre
Erster Termin	Donnerstag, 17.04.2025 08:45 - 09:45
Art/Form

Lehrende

Jasmin Steinmetz

Räume und Zeiten

Keine Raumangabe: Donnerstag: 08:45 - 09:45, wöchentlich(12x)

Studienbereiche

Kommentar/Beschreibung

Voraussetzung: ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung für Sport.
Vom 25. Lebensjahr an befindet sich der Mensch in der Abbauphase. Dieser fortschreitenden Degeneration kann aber durch Bewegung bewusst entgegengewirkt werden. Auf dem jeweiligen Leistungs- und Erfahrungsstand der Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird eine
Vielfalt von Bewegungsmöglichkeiten vorgestellt und erprobt. Neben klassischen Bewegungsformen werden auch neue Trendsportarten mit Körper und Geist erfahren und Alltagsverhaltensweisen sportmedizinisch durchleuchtet. Ziel ist neben der Gesunderhaltung
und der Vermittlung von Hintergrundwissen vor allem die Freude an der Bewegung und der Erhalt des Wohlbefindens.

Übung: Gesunderhaltung durch Bewegung - Details