Aktuelle Tätigkeiten

• Leitender Sporttherapeut Fachklinik F42 Berlin 
• Promotionsstudent 
• Lehrbeauftragter HU Berlin, Institut für Sportwissenschaften

• Master of Arts Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention (Georg-August-Universität Göttingen)
• 2-Fach Bachelor of Arts Sportwissenschaften & Volkswirtschaftslehre (Georg-August-Universität Göttingen)
• Auslandsstudium im Bachelor of Exercise Science (Griffith University Gold Coast, Australien)

Universitär
Georg-August-Universität Göttingen, Institut für Sportwissenschaften

• Lehrkraft für besondere Aufgaben (2018 – 2019)
• Wissenschaftlicher Mitarbeiter (2016 – 2018)
• Lehrbeauftragter (2012 – 2016) 

• Athletik Trainer Veilchen Girls, Weibliche Nachwuchsbasketballbundesliga (2017 – 2018)
• Athletik Trainer BBT Göttingen, Jugendbasketballbundesliga (2015 – 2017)
• Kooperationspartner der Techniker Krankenkasse für präventives Training (2014 – 2017)
• Projektleiter “Fit fürs Feuer” – Berufsfeuerwehr Göttingen (2014)
• Athletik Trainer BBT Göttingen, Nachwuchsbasketballbundesliga (2013 – 2017)
• Externe Fachkraft im Projekt “Fit im Forst” der Niedersächsischen Forstämter (2013)
• Trainer Lindfield Football Club, Sydney, Australien (2010)
• Trainer, Fitness- und Gesundheitszentrum der Universität Göttingen (2007 – 2016)

• Trainer C Leistungssport Gewichtheben (DOSB)
• Langhantellizenz (BVDG)
• Russian Kettlebell Challenge
• C-Lizenz Fußball (NFV)
• Qigong Übungsleiter
• Yoga Übungsleiter

Artikel

Sempf, F. & Thienes, G. (2022). High-Intensity Functional Training for Firefighters. Strength & Conditioning Journal, 44 (2), 97-105. doi: 10.1519/SSC.0000000000000659.

Sempf, F. (2021). Oberes Sprunggelenk. Bedeutung und Training der Dorsalextensionsfähigkeit. pt - Zeitschrift für Physiotherapeuten, 73 (6), 33-35.

Sempf, F., Glage, D., Thienes, G. (2020). Does grip strength predict squat strength in healthy young men? Turkish Journal of Kinesiology, 6 (3), 118-124.

Konferenzbeiträge & Vorträge
 

Sempf, F. & Thienes, G. (2023). Verletzungen und Beschwerden bei Teilnehmenden des Toughest Firefighter Alive Wettkampfes. In C. Reinsberger (Hrsg.) Sports, Medicine and Health Summit 2023. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 74 (4), 125.

Sempf, F. & Thienes, G. (2023). Modified Star Excursion Balance Test Scores of Firefighters. In C. Reinsberger (Hrsg.) Sports, Medicine and Health Summit 2023. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 74 (4), 118.

Sempf, F. (2022). Sport- und Bewegungstherapie bei Abhängigkeitserkrankungen. Qualitätszirkel Suchtrehabilitation Berlin. Fachfortbildung.  

Sempf, F. & Thienes, G. (2021). Belastungsprofil von TeilnehmerInnen des Toughest Firefighter Alive Wettkampfes. In Steinacker, J.M. (Hrsg.), Sports, Medicine and Health Summit 2021. Dtsch Z Sportmed, 72: 83, 111.

Sempf, F. & Thienes, G. (2021). Evaluation of a High Intensity Functional Training Protocol for Firefighters. In Steinacker, J.M. (Hrsg.), Sports, Medicine and Health Summit 2021. Dtsch Z Sportmed, 72: 83, 123.

Sempf, F., Randl, K., Thienes, G. (2018). Zum Zusammenhang zwischen Balancefähigkeit und horizontaler Sprungleistung bei Nachwuchsleistungsfußballern. In Plessner, H., Borkenhagen, F., Heim, R. & Roth, K. (Hrsg.). Instrukion vs. Selbstregulation im Sportspiel. 11. Sportspiel-Symposium der dvs vom 13.-15. September 2018 in Heidelberg (Schriften der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft, Bd. 273, 1. Auflage). Hamburg: Feldhaus.

Sempf, F., Glage, D., Thienes, G. (2018). Does coordination predict strength gains in female youth basketball elite athletes? In Murphy, M., Boreham, C., De Vito, G., Tsolakidis, E. (Hrsg.). Book of Abstracts of the 23rd Annual Congress of the European College of Sport Science (P. 755). Köln: Sportools.

Sempf, F., Glage, D., Brahms, C.M., Thienes, G. (2017). No Correlation Between Ankle Dorsiflexion Range Of Motion And Vertical Jump Performance In Male Youth Elite Basketball Players. In A. Ferrauti, P. Platen, E. Grimminger-Seidensticker, T. Jaitner, U. Bartmus, L. Becher, M. De Marées, T. Mühlbauer, A. Schauerte, T. Wiewelhove & E. Tsolakidis (Hrsg.). Book of Abstracts of the 22nd Annual Congress of the European College of Sport Science (P. 412). Köln: Sportools.

Sempf, F., Brahms, C.M., Thienes, G. (2016). Pre Season VO2max Estimation Of Young Male Elite Basketball Players. In Baca, A., Wessner, B., Diketmüller, R., Tschan, H., Hofmann M., Kornfeind P., Tsolakidis E. (Hrsg.). Book of Abstracts of the 21st Annual Congress of the European College of Sport Science (P. 717). Köln: Sportools.

Sempf, F., Brahms, C.M., Fischer, T., Johannsmayer, S., Thienes, G. (2015). Foam Rolling Of the Ankle Dorsiflexors And Plantarflexors Does Not Affect Vertical Jump Performance in Young Healthy Adults. In Radmann, A., Hedenborg, S., Tsolakidis, E. (Hrsg.). Book of Abstracts of the 20th Annual Congress of the European College of Sport Science (P. 351). Köln: Sportools.

Sempf, F. & Brahms, C.M. (2014). Static Stretching Of The Ankle Dorsiflexors Improves Vertical Jump Performance In Young Healthy Men. In De Haan, A., De Ruiter, C. J., Tsolakidis, E.(Hrsg.). Book of Abstracts of the 19th Annual Congress of the European College of Sport Science (P. 725). Köln: Sportools.

Buchbeiträge

Sempf, F. (2019). Vorwort. In Posanz, J. & Finken, J. fit for fire. Das Firefighter- Workout vom »Toughest Firefighter Alive«. Stuttgart: Motorbuch. 1. Auflage