Exercises: Gesunderhaltung durch Bewegung - Details

General information

Course name	Exercises: Gesunderhaltung durch Bewegung
Subtitle
Course number	250109
Semester	SoSe 2025
Current number of participants	12
expected number of participants	20
Home institute	Universität des Dritten Lebensalters e.V.
Courses type	Exercises in category Teaching
First date	Thursday, 17.04.2025 08:45 - 09:45
Type/Form

Lehrende

• Jasmin Steinmetz

Rooms and times

No room preference

Thursday: 08:45 - 09:45, weekly(12x)

Fields of study

Comment/Description

Voraussetzung: ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung für Sport.
Vom 25. Lebensjahr an befindet sich der Mensch in der Abbauphase. Dieser fortschreitenden Degeneration kann aber durch Bewegung bewusst entgegengewirkt werden. Auf dem jeweiligen Leistungs- und Erfahrungsstand der Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird eine
Vielfalt von Bewegungsmöglichkeiten vorgestellt und erprobt. Neben klassischen Bewegungsformen werden auch neue Trendsportarten mit Körper und Geist erfahren und Alltagsverhaltensweisen sportmedizinisch durchleuchtet. Ziel ist neben der Gesunderhaltung
und der Vermittlung von Hintergrundwissen vor allem die Freude an der Bewegung und der Erhalt des Wohlbefindens.